怀孕的第一个月

　　怀孕的第一个月是指从最后一次月经的第一天起最多四个星期的时间。

　　如果孕妇的月经周期为28-30天，精卵在怀孕的第二周末结合。受精后约四天，精卵分裂成细胞团，通过输卵管进入子宫。在第三周，细胞团脱落其外膜，为植入做准备。到了第四周，胚胎细胞被牢固地植入子宫。怀孕第一个月的第三至四周被称为胚胎期。胎芽大小为0.5-1厘米，类似于一个小海马。

　　1、给孕妇的信息。

　　在怀孕的第一个月，大多数孕妇的反应不是很强烈。

　　第一个月是神经管、四肢和眼睛开始分化的时候。如果有害物质在这个时期影响到婴儿，这些组织和器官的细胞就会停止发育，变得残缺和畸形。

　　不要呆在人群聚集的地方，如剧院、舞厅和商店，避免与患有流感、风疹、传染性肝炎等疾病的人接触。尽量不要使用药物。病毒和药物都会影响宝宝的发育。

　　远离电子烟雾，听音响或看电视时保持一定距离。尽可能少使用电脑、微波炉、手机等。孕妇不应该在刚刚关闭暖气时睡在电热毯上，因为电热毯可能产生对孕妇和胎儿有害的电磁场。

　　避免饮用浓茶、浓咖啡和碳酸饮料。孕妇的理想饮料是白水。

　　用肥皂而不是洗衣粉来洗衣服，用不含有害物质的洗涤剂来洗碗。

　　切完生肉后一定要洗手，炒菜或吃涮锅时要确保肉被彻底炒熟。为了防止生肉中的弓形虫感染胎儿。

　　洗米或洗菜时不要将手浸在冷水中，因为有可能因寒冷刺激而流产。为没有热水器的家庭购买几副橡胶手套。

　　在怀孕的第一个月，婴儿不需要太多的食物。但从现在开始，重要的是养成良好的饮食习惯，不挑剔，不偏食，保持均衡饮食。

　　继续在医生的指导下服用叶酸补充剂，因为它能最大限度地保护受精卵的畸形。

　　怀孕的第二个三个月

　　在怀孕的第二个月，胚胎发育成胚胎。胚胎有躯壳和 "尾巴"，可以看到眼睛和手脚上的小脊，这些都将发展成手指和脚趾。这个月是胎儿大部分器官分化和形成的时期，因此称为胚胎器官发育期。在怀孕的第五周，胚胎的神经管逐渐形成。大脑和脊柱后来由这些神经管发育而成。

　　在怀孕第七周，胎儿有2至3厘米长，体重约4克，其手和脚已经在生长。它的手和脚已经在生长，可以看到眼睛、耳朵和嘴巴，它的脸也初步像人类。

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　　给孕妇的信息。

　　2、第5周后，胚胎开始器官分化，脆弱性达到最高。避免病毒、有毒化学品和辐射仍然是至关重要的。

　　3、如果你在月经后7天怀孕，你应该去医院确认怀孕。

　　早孕反应发生在怀孕的第4至7周，反应的时间、症状和程度因人而异。

　　少数孕妇有严重反应，80%有反应，有些没有反应。

　　妊娠反应一般表现为恶心、食欲不振、空腹呕吐、头晕和虚弱，以及无法感知烟雾或气味。这些反应在怀孕的第三个月后自然消失。

　　确保你没有脱水，这样体内的毒素才能及时通过尿液排泄出来。

　　这时，先兆子痫和自然流产的可能性最大，应避免剧烈运动。

　　丈夫的作用在管理妊娠反应方面是至关重要的。帮助妻子克服妊娠反应的最好方法是多关心、多培养，让她保持良好的精神状态。

　　第三个月是指从第9周开始的4周。在第10周，胚胎阶段结束，胎儿阶段开始。手指和脚趾清晰可见，胎盘开始形成，脐带变长。到第十一周末，孕妇的子宫有拳头那么大，如果你按压它的周围，你可以感觉到它。这时，胎儿的性器官形成。

　　胎儿的身体每天增长一毫米，到第三个月末就有九毫米长了。

　　早孕反应在怀孕三个月时加剧，因为增大的子宫压迫到膀胱底部，这可能导致尿频。怀孕第12周左右，子宫超出骨盆进入腹腔，对膀胱的压力减少，排尿频率也有所改善。

　　给孕妇的信息。

　　这个月仍然是对胎儿致畸率最高的时期，准妈妈们应该提防各种病毒和化学毒素。

　　如果你食欲不振，要健康饮食，多吃富含蛋白质的食物和新鲜水果和蔬菜。让它变得轻盈和清爽。

　　如果你经常呕吐，请去医院检查，输液治疗非常有效。

　　如果你感到腰酸背痛，可以用适量的糖和水蒸煮十克口香糖，服用口香糖。或服用六味地黄丸数天，一天两次，每次一丸。一般来说，正常的孕妇

　　这通常是早婚的征兆，应该认真对待并立即治疗。

　　重要的是要有足够的睡眠，最好是每天中午有一到两个小时的睡眠。

　　在体内大量雌激素的影响下，从这个月开始，口腔会出现一些变化，如牙龈充血、水肿，牙龈乳头增大，一碰就出血，医学上称之为妊娠牙龈炎。孕妇应在早上和晚上彻底刷牙和漱口，以防止细菌在口腔内繁殖。

　　如果气温允许，每天在公园和绿地上散步一小时。

　　被昆虫叮咬后不要涂抹清凉油。

　　叶酸的补充应持续到第三个月末。

　　本月底，你应到街道办事处指定的医院申请领取围产期保健手册，以便今后定期检查。

　　怀孕第8个月

　　在这个阶段，胎儿几乎已经成熟，即使离开母体也能生存。它的小身体显示出小肌肉，它的腿会移动和跳跃，它的胎动比以前强得多。目前，听证会的发展已经完成。在怀孕的第30周，可以看到胎儿大脑的脑电波。在这个时候，胎儿的意识开始发展。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，为出生做准备。

　　胎儿长约40厘米，重1,800克。

　　孕妇的子宫底部达到25至27厘米的高度。

　　给孕妇的信息。

　　在妊娠晚期，应注意妊娠期的毒性。

　　妊娠中毒症的主要表现是。肿胀、蛋白尿和高血压。控制体重、均衡饮食和充足睡眠是预防这种情况的有效措施。

　　你可以在家里使用儿童运动来监测你的宝宝。取上午一小时，下午一小时，晚上一小时，将这三个数字乘以四，得到12小时的运动次数。正常范围是30到100个动作。

　　如果胎动次数少于每小时3次或比前一天减少一半以上，这表明胎儿在子宫内缺氧，需要紧急送医院。

　　为了防止以后哺乳时乳头开裂，要经常擦洗乳头，然后涂一些油。

　　对母乳喂养的自信态度是产后成功母乳喂养的基本保证。

　　你应该吃大量具有高营养价值的蛋白质、矿物质和维生素。重要的是要控制脂肪和淀粉类食物的摄入量，以免胎儿过于肥胖，使分娩更加困难。

　　在腹部擦液体维生素E或油，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。

　　不要偷懒，随意地度过你的日子。

　　引入不同的方法来消除分娩时无效的肌肉紧张，并每天练习半小时。

　　浅呼吸--像分娩时那样平躺，嘴唇微张，在吸气和呼气之间以相等的间隔进行长而浅的呼吸。这种方法可以释放腹部的紧张。

　　短促的呼吸-与收缩一样，双手放在一起，连续进行几次短促的呼吸，集中力量。其目的是集中腹部的力量，使婴儿的头慢慢向上抬起。

　　肌肉放松 - 肘部和膝部强烈弯曲，然后伸展和放松。这是一个利用肌肉张力差异的肌肉放松练习。

　　怀孕的第九个月

　　第九个月指的是怀孕满三十二周后的四个星期。这时，胎儿大脑的某些部分尚未成熟，但已经发育良好。它不仅能对外部刺激作出反应，而且还能对其面部表情作出反应，表现出同情或厌恶的变化。

　　在这个月，胎儿开始对来自母体外的光线产生反应。

　　胎儿的所有内部器官都已发育，身体变得圆润，皮肤有光泽。它长约45厘米，重约2,500克。

　　在怀孕的第九个月，子宫底约为30厘米高。

　　给孕妇的信息。

　　注意不要一次吃得太多，少吃多餐，把零食算作饮食的一部分。

　　柔和、不太明亮的光线能促进胎儿大脑对光线和黑暗的节律性反应，从而促进大脑的发育和成熟。建议准爸爸们用手电筒照射准妈妈的腹部，训练宝宝对光线的敏感度。

　　随着肚子的扩大，消化功能继续下降，增加了便秘的可能性。多吃土豆、海带和含大量纤维的蔬菜。

　　沉重的身体给你的腿部肌肉带来压力，会抽筋和疼痛。你可以在睡觉前按摩你的腿或把你的脚放上去。

　　许多孕妇患有背痛，她们不需要太过劳累，产后会自然痊愈。

　　精神疲劳和烦躁不安，以及胎动和受限的睡姿，都会导致经常失眠。不要担心：如果你睡不着，只要看一会儿书，就可以安心入睡。

　　如果你离预产期还很远，但反复出现类似分娩的疼痛或出血，这就是早产的迹象，你应该立即去医院。

　　现在是时候为家庭做出安排了，因为你随时都可能突然入院。不要因为家庭主妇的缺席而使你的家人感到惊讶。

　　不要以肚子为借口，要吃好、睡好，适量运动，这样才能顺利地生产。

　　试试蔬菜沙拉或在油中炸蔬菜，上面放上切碎的萝卜并蘸上柠檬。