妇女每月只有一次排卵，每次总是排出1至2个卵子，这是很稀少的。因此，很多女性在备孕的时候，都迫切的想知道什么时候是自己的排卵日，什么时候是怀孕的最佳时机，从而也衍生出一些APP来检测月经周期，那么本章就可以帮助大伙了解什么时候是监测排卵的最佳时机。

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　　1、首先，你应该知道子宫壁和卵巢在月经周期中的生理变化。所有正常的月经周期约为28至35天。28天是一个例子，一般女性有3到5天的月经天数；这是月经周期的月生理阶段，由身体强行提取雌性激素和雌性激素引起。

　　2、这是子宫壁的生长阶段，与子宫卵巢的卵泡期相对应，第5至14个促性腺激素共同促进卵泡排卵。换句话说，在月经周期的第14天，子宫的卵巢可能会出现排卵，我们通常会提前3到5天发现。监测排卵最准确的方法是超声检查，从月经周期的第9天开始，每2天做一次超声检查。 当卵泡直径达到20-23毫米时，有必要每天监测两次，这样就不会大意地错过排卵的最佳时间。

　　3、如果有些妇女的月经周期很长怎么办？黄体代谢雌激素以促进受精卵的植入，而黄体只持续14天。因此，如果你将最后一次月经的第一天提前14天，就可以计算出你的排卵日期，并根据你找到的日期提前去诊所监测排卵。

　　4、如果月经周期不规律，月经不按时来潮，由于卵泡期与每月的生理期不挂钩，所以相对不方便，但也可以在月经周期的第9-10天逐渐发现，但整个过程相对复杂，时间相对长。

　　这是因为监测排卵不能仅靠超声来完成。排卵后，体温一般上升0.3至0.5℃，女性分泌物增加并变得相对粘稠。对于受孕概率高的妇女，用超声波监测排卵当然是最好的方法。