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　　-食物和啤酒可引发痛风

　　你应该做的第一件事是看一看你吃的食物。曹医生说，如果你的新陈代谢有问题，吃海鲜是一个好主意。

　　如果你的新陈代谢有问题，在吃海鲜时喝啤酒会导致血液中的尿酸水平急剧上升，这可能引发痛风，导致痛风性肾病和痛风性关节炎。

　　-蛋类和豆浆会减少蛋白质的吸收

　　生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂，它能抑制人类蛋白酶的活性，干扰人体对蛋白质的消化和吸收。蛋清含有粘性蛋白质，可与豆浆中的胰蛋白酶结合，阻止蛋白质的分解，降低蛋白质在体内的吸收率。

　　-牛奶和巧克力可引起腹泻

　　牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸。当两者混合在一起时，牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的草酸钙，不仅不能被吸收，还会引起腹泻、头发干燥和其他症状，并损害生长发育。

　　-水果和海产品不容易被消化。

　　在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴和柿子等水果会引起呕吐、腹胀、腹痛和腹泻。

　　-含有乳酸的火腿和饮料容易致癌

　　经常在早餐时吃三明治加酸奶的人应该小心，因为三明治中的火腿和熏肉以及乳酸饮料可能导致癌症。为了保存香肠、火腿、培根等加工肉制品，食品制造商添加硝酸盐以防止食品变质和肉毒杆菌的生长。当硝酸盐与有机酸接触时，它们会转化为亚硝胺，一种致癌物质。